「仕事に育児に毎日バタバタ…料理まで手が回らない！」
そんなパパにこそ使ってほしいのが、SHARPの調理家電「ホットクック」です。
材料を入れてボタンを押すだけで、プロ顔負けの料理が完成。
本記事では、料理初心者のパパでも失敗せずに作れる簡単＆美味しいホットクックレシピ5選をご紹介します。
ホットクックとは？
ホットクックとは、SHARPが開発した自動調理鍋。
材料と調味料を入れてボタンを押すだけで、炒める・煮込む・蒸すなど、さまざまな調理が可能です。
特徴はこの4つ！
- 火を使わずに安全調理
- 無水調理で素材の旨味が引き立つ
- 予約＆保温機能で帰宅後すぐに食べられる
- 洗い物も少なく、後片付けがラク
筆者（3児のパパ）も料理初心者でしたが、ホットクックを導入してからは**「ご飯作り＝気が重い」→「よし、任せよう！」**と前向きに！
パパでも簡単！おすすめレシピ5選
① さっぱり鶏ももチャーシュー
ぽん酢ベースのさっぱり味。ご飯が進む人気No.1レシピ！
材料（2人分）
- 鶏もも肉：1枚
- ぽん酢：大さじ6
- 水：大さじ4
- しょうが・にんにくチューブ：各2cm
- 赤唐辛子（輪切り）：少々（子どもが食べる場合は抜いてOK）
作り方
- 鶏肉にフォークで穴をあけて、すべての材料と一緒にホットクックへ。
- メニュー番号「No.239」を選択し、スタート。
- 完了後、裏返して20分ほど漬けてから切り分けて完成！
ポイント： 煮汁をご飯にかけても絶品！
② 白だしうどん
冷凍うどん×白だしのシンプルコンビ。風邪気味のときにも◎
材料
- 冷凍うどん
- 白だし、水、生姜、ねぎ、卵などお好みで
作り方
材料を入れて、うどんメニューで加熱するだけ。
朝ごはんや、帰宅後の軽食にぴったりです。
③ 豚キムチ
切って入れるだけ。味付けはキムチ頼みで失敗なし！
材料
- 豚バラ肉
- キムチ
- 醤油・酒・ごま油（少々）
作り方
全ての材料をホットクックに入れて「炒め物」メニューで調理。
パパの晩酌にも◎
④ じゃがいもとウインナーの煮物
冷蔵庫の余り物でも作れる、子どもが喜ぶ煮物。
材料
- じゃがいも、ウインナー、人参など
- めんつゆ、水
作り方
「肉じゃが」や「煮物」メニューを選ぶだけで、ホクホクの仕上がりに。
⑤ 無水カレー
水を使わず素材の水分で煮込む絶品カレー。
驚くほど濃厚な味わい！
材料
- 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、豚肉
- 市販のカレールー
作り方
野菜と肉、ルーを入れて、無水カレーメニューで調理。
とろとろのカレーに子どもも大喜び！
ホットクックを使うメリットとは？
- 料理中に手が空く → 子どもと遊べる・お風呂に入れられる
- 失敗しない → 火加減・時間の管理はすべて自動
- 料理への苦手意識がなくなる → 「パパでも作れる」体験が自信に
- ママの負担も軽減 → 家事シェアが自然にできるように！
実際、我が家では「ホットクック使えば大丈夫でしょ？」と妻に信頼されるようになりました（笑）
ホットクック選びのポイント
✅ ホットクックのサイズ比較表（選び方ガイド）
| サイズ容量 | 型番例（目安） | 対応人数 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 1.0L | KN-HW10E / KN-HT10E | 1〜2人用 | 一人暮らしやお弁当用に最適。コンパクトで場所を取らず使いやすい。 |
| 1.6L | KN-HW16F / KN-HT16E | 2〜4人用 | 夫婦＋子ども1〜2人の家庭にちょうどいい。初めてのホットクックにもおすすめ。 |
| 2.4L | KN-HW24F / KN-HT24B | 4〜6人用以上 | 作り置きや育ち盛りの子どもがいる家庭に◎。料理の幅が広がり、時短効果も大。 |
💡迷ったらコレ！おすすめは「2.4L」
料理初心者でも、まとめて調理→楽ちんルーティン化がしやすくなります！
「大は小を兼ねる」ので、多めに作って冷凍保存や作り置きにも便利です
まとめ：ホットクックで、パパの料理が“得意技”に！
- 忙しい育児中でも、ホットクックがあれば料理のハードルがグッと下がる
- 初心者でも美味しく仕上がるから、「料理＝ストレス」から解放される
- 今日紹介したレシピから、ぜひひとつ試してみてください！
- 「すごい！」「おいしい！」の一言が、あなたの育児の原動力になるはずです！
